Janvier rime avec retour à l'entraînement

Par : Isabelle Privé

Enfin l’année 2012 est arrivée! Et avec ce début d’année un nouveau souffle à notre équipe!

Après une pause bien méritée pour le temps des fêtes. Après les rencontres familiales, la tourtière et le champagne. On planifie notre année!

Le décompte est commencé! Durant les 9 prochains mois, nous allons intensifier notre entraînement. Dès janvier nous débutons une série d’entraînement au Mont Royal  avec Mathieu à tous les 2 dimanches. Nous devrons améliorer le plus possible notre forme cardiovasculaire afin de nous donner le plus de chance de bien récupérer lors de l’ascension. Nous devrons aussi faire des exercices de renforcement musculaire pour que nos muscles puissent supporter l’effort et le poids du sac à dos en montée.

Comme le sommeil sera difficile à cause de l’adaptation à l’altitude et des conditions difficile (camping, hygiène …), notre entraînement est très important pour que nous puissions continuer jour après jour et atteindre le sommet.

Donc, programme au gym pour certains, entraînement individuels, en groupe. On monte des marches, on va courir, on fait des poids, des abdos, on va marcher. Toutes les excuses sont bonnes pour s'entraîner et préparer notre expédition!

Une pensée spéciale pour Nadine qui s’est blessée au genou et qui devra se faire opérer en janvier. Nadine est un exemple de persévérance et de courage. Elle aurait pu laisser tomber l’aventure (plusieurs d’entre nous l’aurait fait).

Non, tout ce qu’elle veut c'est se faire opérer rapidement pour pouvoir se remettre à temps pour partir avec la gang.

Personnellement Nadine, quand j’en aurai marre de m’entraîner, je vais penser à toi. Et je vais me taire et continuer.